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水果+蔬菜的奇妙搭配,据说又美又瘦的人都在喝它!

豆果美食 2017-05-19
生果+蔬菜的美妙调配,听说又美又瘦的人都在喝它!(图一) 不止减脂党,现在不断增加的人把果蔬汁当作平时饮品。生果和蔬菜中含有丰厚的水分、维生素和矿物质,榨成汁更简略让养分吸收。 尤其是夏天出汗多的日子,与其喝过多冷饮,倒不如喝果蔬汁,解渴又避暑,越喝越水灵。今日小果儿就教烧琴煮鹤怎么美妙调配生果和蔬菜,既能确保绝佳的口感,又能吸收足够的养分。 1梨藕汁                ·主料·                      蜂蜜 | 一大勺      会有做法主动回复给你哦 3蓝莓山药汁                  ·主料·                    苹果 | 2个       蜂蜜 | 适当       蓝莓 | 50个     2牛油果苹果汁 生果+蔬菜的美妙调配,听说又美又瘦的人都在喝它!(图二)by 午夜的阳光奇奇  ▽ 更多美食做法请点击 ▽ 超合适夏天吃的清单小菜 生果+蔬菜的美妙调配,听说又美又瘦的人都在喝它!(图三)by 姝susie    梨 | 一个       牛油果 | 1个     ·做法·1. 梨去皮去核,切小块。藕去皮切小块。 快手养分还养胃!  苹果 | 2个   ·做法·1. 食材洗净切块。2. 顺次放入苹果-牛油果-苹果入原汁机榨汁。3. 倒出即可。   铁棍山药 | 3段(去皮后约150g)                       ·主料·                  2. 处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水(不放水太干,很难打),搅打细腻。 生果+蔬菜的美妙调配,听说又美又瘦的人都在喝它!(图四)by 小聪明        点击阅览原文,还有更多果蔬汁做法 ·做法·1. 预备资料。2. 山药洗净,放入蒸锅中盖上锅盖,大火蒸20分钟。3. 山药冷却后,去皮切小块,蓝莓洗净。4. 将山药、蓝莓和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后参加适当蜂蜜即可。 或在大众号对话框输入菜品名                 ·主料·                   ·做法·1. 将苹果和胡萝卜洗洁净,备用。2. 将苹果去芯,切成小块,胡萝卜去掉根,切成小块,备用。3. 最终将胡萝卜和苹果放入榨汁机,即可。     藕 | 一段    冰箱也能做蛋糕!    纯净水 | 100ml     不放油的肉菜,吃过瘾不长胖! 生果+蔬菜的美妙调配,听说又美又瘦的人都在喝它!(图五)by 月亮晶晶  豆果美食点菜台 | 你想吃的,都在这儿 ·-----    往期回忆    -----· 4胡萝卜苹果汁 3. 搅打好梨藕汁用纱布或许筛网过滤(用纱布作用会比较好,能够包起来挤出汁,我手边没纱布,所以用了筛网)。   凉开水 | 200ml           大口吃肉不长胖,爽! 胡萝卜 | 2根                      就这么奇特,就这么简略! 生果+蔬菜的美妙调配,听说又美又瘦的人都在喝它!(图六) 点击“阅览原文”检查更多果蔬汁的做法
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